Abnehmspritzen: Deine wirkungsvolle Unterstützung beim Abnehmen

Millionen Menschen in Deutschland leben mit Adipositas oder Übergewicht – und für viele reichen Ernährungsumstellung und Sport allein nicht aus. Genau aus diesem Grund wächst das Interesse an den sogenannten Abnehmspritzen immer mehr: Die verschreibungspflichtigen Medikamente bieten eine wirkungsvolle Unterstützung und helfen dabei, gesunde Lebensstiländerungen nachhaltig umzusetzen und Gewicht zu verlieren.

Aber was steckt eigentlich hinter den Abnehmspritzen? Und für wen sind sie geeignet? In diesem Ratgeber erfährst du, wie sie wirken und worauf du achten solltest.

Was sind Abnehmspritzen?

Abnehmspritzen sind verschreibungspflichtige Medikamente, die den Appetit regulieren und so bei der Gewichtsabnahme unterstützen können. Die meisten von ihnen gehören zur sogenannten Gruppe der GLP-1-Rezeptoragonisten. Diese ahmen natürlich vorkommende Darmhormone nach (zum Beispiel GLP-1), die dem Gehirn signalisieren, dass du satt bist, und die Magenentleerung verlangsamen. Das heißt, du fühlst dich nicht nur schneller satt, sondern auch länger.

Abnehmspritzen sind für Erwachsene mit Adipositas zugelassen, aber auch Erwachsene mit Übergewicht kommen für die Behandlung infrage, wenn mindestens eine gewichtsbedingte Begleiterkrankung wie Diabetes oder Bluthochdruck vorliegt. Anders als vielleicht mitunter in den Medien dargestellt, sind sie keinesfalls eine schnelle Alleinlösung und sollten immer in Kombination mit gesunden Lebensstiländerungen wie einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung angewendet werden. 

Neben den bekanntesten Abnehmbehandlungen Wegovy® und Mounjaro® wird in Deutschland vor allem Saxenda® vertrieben, das bereits länger auf dem Markt ist. Ozempic® ist in Deutschland nur für Typ-2-Diabetes zugelassen.

Verschreibungspflichtige Abnehmbehandlungen sind bereits seit einigen Jahren in Deutschland erhältlich. Vor allem seit Einführung der neueren und wirkungsvolleren Medikamente ist das Interesse an ihnen deutlich gestiegen.

Wie funktionieren Abnehmspritzen?

Es gibt verschiedene Arten von Abnehmspritzen, die sich in Sachen Wirkstoff, Dosierung und Wirksamkeit voneinander unterscheiden.

Was die meisten Abnehmspritzen jedoch verbindet: Sie ahmen Darmhormone in deinem Körper nach, die deinen Appetit und deinen Blutzuckerspiegel regulieren. Bei einer regelmäßigen Anwendung verlangsamt sich dadurch deine Verdauung. Konkret bedeutet das, dass du dich schneller und länger satt fühlst. Zusätzlich wird Insulin ausgeschüttet, was deinen Energielevel stabil hält und ständiges Snacken oder übermäßiges Essen verhindert.

Das Ergebnis: Du greifst weniger zu kleinen Zwischenmahlzeiten und hast seltener Heißhungerattacken, obwohl du gar nicht wirklich hungrig bist. Emotionales Essen, stressbedingtes Essen oder einfach Essen aus Langeweile werden so unterbunden, wodurch es dir leichter fällt, dein Kaloriendefizit einzuhalten.

Arten von Abnehmspritzen

In Deutschland gibt es verschiedene Abnehmmedikamente, die bei der Gewichtsabnahme unterstützen können:

Wegovy® (Wirkstoff Semaglutid)

Wegovy® ist eine wöchentliche Injektion mit dem Wirkstoff Semaglutid. Es imitiert das natürlich vorkommende Darmhormon GLP-1, stabilisiert deinen Blutzuckerspiegel, regt dein Sättigungsgefühl an und unterstützt den Gewichtsverlust.

In klinischen Studien konnten Patient:innen mit der Höchstdosis von Wegovy® bis zu 20,7 % ihres Ausgangsgewichts verlieren [1].

Mounjaro® (Wirkstoff Tirzepatid)

Mounjaro® enthält den Wirkstoff Tirzepatid. Dieser zielt auf zwei Darmhormone ab: GLP-1 und GIP. Beide regulieren den Blutzuckerspiegel und signalisieren deinem Gehirn, dass du satt bist.

Mounjaro® gilt neben Wegovy® unter den Abnehmbehandlungen als Goldstandard: In Studien konnten Patient:innen mit der Höchstdosis bis zu 20,9 % ihres Ausgangsgewichts verlieren [2].

Ozempic® (Wirkstoff Semaglutid)

Ozempic® ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Diabetes, das den Wirkstoff Semaglutid enthält. Es wird einmal wöchentlich angewendet und hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Das Medikament ist in Deutschland nicht als Abnehmbehandlung zugelassen. Einigen Patient:innen wurde das Medikament jedoch in der Vergangenheit zu diesem Zweck zulassungsüberschreitend verschrieben (Off-Label-Use). Die Verfügbarkeit ist jedoch beschränkt, da Diabetespatient:innen Vorrang haben.

Saxenda® (Wirkstoff Liraglutid)

Saxenda® enthält den Wirkstoff Liraglutid, einen weiteren GLP-1-Rezeptoragonisten, und wird im Unterschied zu anderen Abnehmmedikamenten einmal täglich verabreicht.

Doch das ist nicht der einzige Unterschied: Auch in Sachen Wirksamkeit weicht das Medikament von anderen Abnehmbehandlungen ab. Im Vergleich zu neueren Medikamenten sind weniger deutliche und langanhaltende Ergebnisse möglich. In einer Studie berichteten Teilnehmer:innen, die Liraglutid in Kombination mit gesunden Lebensstiländerungen anwendeten, von einem Gewichtsverlust von durchschnittlich bis zu 7,2 kg [3].

Können Abnehmspritzen Nebenwirkungen haben?

Ja, ähnlich wie andere Medikamente können auch Abnehmspritzen Nebenwirkungen hervorrufen.

Die meisten sind mild und vergehen in der Regel nach einer Weile von allein. Sie zeigen, dass dein Körper sich an das neue Medikament gewöhnt und sind oft kein Grund zur Sorge.

Es gibt aber auch schwerwiegendere Nebenwirkungen. Sie sind zwar selten, aber du solltest sie trotzdem kennen. Diese schauen wir uns gleich an; zuerst wollen wir einen Blick auf die Nebenwirkungen werfen, um die du dir in der Regel keine Sorgen machen musst.

Die häufigsten Nebenwirkungen

Die meisten Nebenwirkungen von Abnehmspritzen betreffen das Verdauungssystem. Hier stellen wir dir einige von ihnen vor.

Übelkeit und Erbrechen

Bei etwas mehr als 1 von 5 Patient:innen trat Übelkeit als Nebenwirkung von Mounjaro® auf, bei Wegovy® verspürten 44 % der Anwender:innen in klinischen Studien Übelkeit [4][5].

Übelkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Abnehmmedikamenten. Sie kann durch Sättigungssignale entstehen, die an dein Gehirn gesendet werden, welche unbeabsichtigt auch den Teil des Gehirns für Übelkeit und Erbrechen ansteuern können (auch Area postrema genannt) [6].

Abnehmspritzen verlangsamen die Magenentleerung und sorgen dafür, dass du dich länger satt fühlst. Auch dadurch kann es zu einem flauen Gefühl oder Übelkeit kommen.

Verstopfung und Blähungen

Da durch Abnehmmedikamente Nahrung länger in deinem Verdauungssystem verbleibt, sind auch Verstopfungen und Blähungen möglich.

Und durch den verringerten Appetit kann es sein, dass du weniger Ballaststoffe zu dir nimmst, die sonst zu einer gesunden Stuhlproduktion beitragen.

Bauchschmerzen oder Krämpfe

Auch diese Nebenwirkung ist auf die verlangsamte Magenentleerung zurückzuführen. In Kombination mit Veränderungen in der Darmmuskelbewegung [7] und den zuvor erwähnten Verstopfungen und Blähungen, kann es deshalb zu Bauchkrämpfen oder einer Art Engegefühl kommen.

Während leichte Schmerzen in der Regel kein Grund zur Sorge sind, können starke Bauchschmerzen ein Hinweis darauf sein, dass etwas nicht stimmt.

Wenn du während der Anwendung von Abnehmmedikamenten schwerwiegende Verdauungsprobleme bemerkst, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und sofort medizinische Hilfe aufzusuchen.

Magenverstimmung oder saurer Rückfluss

Da Nahrung länger in deinem Magen verbleibt, besteht ein erhöhtes Risiko für Magensäureaufbau, Luft im Bauch und sauren Rückfluss. Das Essen in deinem Magen übt mehr Druck auf deinen Bauch aus, wodurch es vorkommen kann, dass Magensäure zurück in die Speiseröhre gedrückt wird.

Diese Nebenwirkung kann durch bestimmte Nahrungsmittel verschärft werden. Vor allem fettige oder stark gewürzte Speisen können sie weiter verschlimmern. Auch deshalb solltest du gut darauf Acht geben, was du zu dir nimmst.

Es können auch Nebenwirkungen auftreten, die nicht den Verdauungstrakt betreffen. Dazu zählen unter anderem:

• Kopfschmerzen
• Erschöpfung
• Schwindel
• Reaktionen an der Injektionsstelle
• Stimmungsschwankungen
• Schmerzen
• Trockener Mund

Einige Anwender:innen berichten auch von Haarverlust als Nebenwirkung der Abnehmspritzen, jedoch konnte bisher nicht nachgewiesen werden, dass es einen Zusammenhang zwischen beidem gibt. Viel wahrscheinlicher ist, dass der schnelle Gewichtsverlust zu einer Störung des Haarwachstumszyklus führt (Telogen Effluvium). 

Seltene, aber mögliche Nebenwirkungen

Schwerwiegendere Nebenwirkungen kommen zwar nur selten vor, sollten aber ernst genommen werden. Dazu gehören unter anderem:

• Starke Bauchschmerzen
• Herzrasen
• Sehstörungen bei Patient:innen mit Typ-2-Diabetes
• Nierenbeschwerden oder Nierenversagen
• Gallenblasenerkrankungen, einschließlich Gallensteine
• Hypoglykämie (Unterzuckerung)
• Bauchspeicheldrüsenentzündung
• Ungewöhnliche oder allergische Reaktionen mit Symptomen wie Hautausschlag, Juckreiz und Rötungen, in schweren Fällen auch Atem- bzw. Schluckbeschwerden

Es besteht außerdem eine mögliche Verbindung zwischen Abnehmspritzen und Schilddrüsenkrebs, auch wenn diese nur in Tierstudien und nicht beim Menschen beobachtet wurde [8][9].

Trotzdem sollten sowohl Tirzepatid- als auch Semaglutid-Injektionen nicht an Patient:innen verschrieben werden, in deren Familie ein Fall von medullärem Schilddrüsenkarzinom (Medullary Thyroid Carcinoma, kurz MTC) auftrat oder die selbst daran erkrankt waren.

Wie lange halten die Nebenwirkungen der Abnehmspritze an?

Auf diese Frage gibt es nicht die eine Antwort, denn jeder Körper reagiert unterschiedlich auf Abnehmspritzen.

Leichtere Nebenwirkungen lassen in der Regel jedoch innerhalb von wenigen Tagen oder Wochen nach, je mehr dein Körper sich an das neue Medikament gewöhnt.

Diese Tipps können dir bei Nebenwirkungen helfen:

• Beginne mit einer niedrigeren Dosis und steigere dich dann schrittweise in Absprache mit einer ärztlichen Fachkraft
• Iss über den Tag verteilt häufigere, kleinere Mahlzeiten
• Vermeide fettige, stark gewürzte oder reichhaltige Speisen
• Verzichte möglichst auf Alkohol
• Nimm genug Flüssigkeit und Ballaststoffe zu dir, um deine Verdauung zu unterstützen

Schwerwiegendere Nebenwirkungen können länger anhalten. Es ist wichtig, zusammen mit einer ärztlichen Fachkraft abzuklären, wie du in solchen Fällen am besten vorgehst.

Was passiert nach dem Absetzen der Abnehmspritze?

Wenn du zusammen mit einer ärztlichen Fachkraft entscheidest, das Abnehmmedikament abzusetzen – egal aus welchem Grund – wirst du als allererstes mehr Hunger verspüren.

Außerdem passt sich dein Verdauungstrakt an die neuen Umstände an und etwaige Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Blähungen sollten vergehen.

Dein Blutzuckerspiegel kann ansteigen oder stärker schwanken, vor allem, wenn du Typ-2-Diabetes hast. Und wenn du vor deiner Behandlung mit der Abnehmspritze hohen Blutdruck hattest, ist es möglich, dass auch dieser wieder ansteigt.

Nimmt man nach dem Absetzen wieder zu?

Nein, nicht unbedingt. Ohne Plan ist es deutlich schwieriger, das Gewicht nach dem Absetzen des Medikaments zu halten, als wenn du gut vorbereitet bist.

Wir empfehlen, deine Dosis in Absprache mit einer ärztlichen Fachkraft zu reduzieren, um das Risiko für Symptome nach dem Absetzen (z. B. eine erneute Gewichtszunahme) möglichst niedrig zu halten.

Außerdem solltest du Abnehmspritzen immer als Teil eines größeren Puzzles ansehen, nicht als Alleinlösung. Deine Ergebnisse sind nachhaltiger, wenn du das Medikament mit einer ausgewogenen, proteinreichen Ernährung und regelmäßigem Krafttraining kombinierst.

Dadurch kannst du mehr Muskelmasse aufbauen, während du gleichzeitig Fett verbrennst. Und je mehr Muskeln du hast, desto schneller und effizienter arbeitet dein Verdauungstrakt – selbst nach dem Absetzen der Abnehmspritze.

Für wen sind Abnehmspritzen geeignet?

Abnehmspritzen sind nicht für alle geeignet. Medizinisches Fachpersonal prüft deine Eignung unter Zuhilfenahme deines Body Mass Index (BMI) sowie auf Grundlage deiner medizinischen Vorgeschichte.

Eine Verschreibung ist möglich, wenn du:

• Einen BMI von 30 oder mehr (Adipositas), oder
• Einen BMI von 27 oder mehr (Übergewicht) sowie eine Erkrankung hast, die durch Übergewicht verursacht oder verschlimmert wird.

Für wen sind Abnehmspritzen nicht geeignet?

Für die meisten Menschen sind die Abnehmbehandlungen sicher. Einige Medikamente und Erkrankungen können jedoch zu erhöhten Sicherheitsrisiken führen [10].

Die Anwendung einer Abnehmspritze kann aus unterschiedlichen Gründen nicht für dich geeignet sein (oder eine gezielte Beratung erfordern), darunter:

• Eine Allergie gegen einen der Wirkstoffe
• Eine Diabeteserkrankung und Behandlung mit Insulin oder bestimmten anderen Medikamenten
• Nierenbeschwerden
• Bestimmte Störungen des Verdauungstrakts, zum Beispiel eine Bauchspeicheldrüsenentzündung
• Eine frühere Essstörung
• Wenn du schwanger bist, stillst oder gerade versuchst, schwanger zu werden.

Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Bei einer Konsultation mit einer ärztlichen Fachkraft von Juniper prüfen wir vor der Verschreibung, ob das Medikament für dich und deine persönlichen Umstände geeignet ist.

Wie werden Abnehmspritzen verabreicht?

Bevor du mit der Anwendung deines Medikaments beginnst, geht dein:e Ärzt:in mit dir genau durch, wie du es sicher anwendest. Zu Beginn ist die Selbstinjektion vielleicht etwas ungewohnt. Aber die Nadel des Injektionspens ist winzig klein und beim Anwenden kaum spürbar.

Jeder Pen ist bereits mit dem Medikament vorgefüllt, das für die Dauer deiner Behandlung meist einmal wöchentlich verabreicht werden soll. Wenn du einen Injektionspen aufgebraucht hast, kannst du ihn einfach in einem durchstichsicheren Behälter (erhältlich zum Beispiel in der Apotheke) aufbewahren und diesen in der Apotheke entsorgen, sobald er voll ist.

Die Injektion wird in das Unterhautfettgewebe des Oberarms, des Bauches oder des Oberschenkels verabreicht. Die Injektionsstelle sollte bei jeder Anwendung gewechselt werden. Orale Varianten sind in der Regel weniger wirkungsvoll, da die Medikamente auf Proteinen basieren, welche im Verdauungstrakt zu schnell aufgebrochen werden.

Wenn du Fragen zur Selbstinjektion hast, hilft dir das medizinische Team von Juniper gern weiter.

Wieviel Gewicht kann man mit Abnehmspritzen verlieren?

Es ist nicht möglich, vorherzusagen, wie viel Gewicht du mit einer Abnehmbehandlung verlierst. Jede Person startet unter unterschiedlichen Voraussetzungen, darunter Alter, aktuelles Gewicht, Grundumsatz und etwaige Begleiterkrankungen.

Was wir jedoch wissen: Die in den Abnehmspritzen enthaltenen Medikamente haben unseren Patient:innen bei Juniper dabei geholfen, innerhalb der ersten Wochen Gewicht zu verlieren.

In einer Studie zum Wirkstoff Liraglutid aus dem Jahr 2017 konnten 76,1 % der Teilnehmenden mehr als 5 % und 28,3 % mehr als 10 % ihres Ausgangsgewichts verlieren [11].

In einer anderen Studie zum gleichen Wirkstoff aus dem Jahr 2020, die im International Journal of Obesity veröffentlicht wurde, konnten Teilnehmende nach einem Jahr Behandlung einen Gewichtsverlust von 12,1 % verzeichnen [11]. Das Entscheidende war, die Patient:innen an verschiedene Lebensstiländerungen heranzuführen. Dadurch konnten deutlichere Ergebnisse erzielt werden als nur mit Lebensstiländerungen alleine.

Aus einer Studie zum Wirkstoff Tirzepatid geht wiederum ein durchschnittlicher Gewichtsverlust von 20,2 % nach 72-wöchiger Behandlung mit dem Medikament hervor. Patient:innen, die über denselben Zeitraum Semaglutid (den Wirkstoff in z. B. Wegovy®) einnahmen, verloren im Vergleich durchschnittlich 13,7 % ihres Ausgangsgewichts [12].

Aktuellere Daten zu Wegovy® in der Dosierung von 7,2 mg zeigen einen durchschnittlichen Gewichtsverlust von 20,7 % nach 72 Wochen, wodurch es ähnliche Ergebnisse erzielen kann wie Mounjaro® [1][2]. Wegovy® ist außerdem die kostengünstigere Variante und ermöglicht trotzdem spürbare Ergebnisse, weshalb vor allem Personen darauf zurückgreifen, die ihren Gewichtsverlust zu einem kleineren Preis kontinuierlich unterstützen wollen.

Fazit

Abnehmspritzen wie Mounjaro® und Wegovy® zeigen, dass sie Menschen mit Adipositas oder Übergewicht bei der Gewichtsabnahme unterstützen können. Aber ein Wundermittel sind sie nicht. Der Erfolg hängt davon ab, wie gut parallel gesunde Lebensstiländerungen umgesetzt werden und wie gut dein Körper auf die Behandlung anspricht. Genau deshalb können die individuellen Ergebnisse unterschiedlich ausfallen.

Ob eine Abnehmspritze für dich infrage kommt, entscheidest du gemeinsam mit einer ärztlichen Fachkraft, die deine persönliche Situation prüft und dich während deiner Behandlung begleitet.

Häufig gestellte Fragen

Gibt es Abnehmspritzen auch ohne Verschreibung?

Nein, Abnehmspritzen sind in jedem Fall verschreibungspflichtig und erfordern eine vorherige Beurteilung durch eine ärztliche Fachkraft. Sei vorsichtig, wenn du auf eine Website stößt, auf der Abnehmspritzen ohne Verschreibung angeboten werden: Diese Produkte sind oft Fälschungen oder enthalten nicht die korrekte Dosis.

Was kosten Abnehmspritzen und übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Die Kosten hängen vom jeweiligen Medikament und der Dosis ab und können sich nach der ersten Dosisanpassung ändern. Die gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) übernehmen im Allgemeinen nicht die Kosten für eine Abnehmbehandlung, weshalb du sie selbst tragen musst.

Welche Abnehmspritze ist am effektivsten?

Es gibt nicht die eine Option, die für alle wirksam ist. Wegovy® und Mounjaro® sind neue Behandlungen und zeigen solide Ergebnisse in klinischen Studien, während Saxenda® bereits länger auf dem Markt ist und in Studien weniger deutliche Ergebnisse zeigt. Die richtige Entscheidung hängt von dir, deiner Gesundheit und der Einschätzung der ärztlichen Fachkraft ab – sowie davon, wie gut du das Medikament verträgst.

Wie schnell wirken Abnehmspritzen?

Die meisten Anwender:innen bemerken bereits in den ersten Wochen, dass sie weniger Hunger haben. Spürbare Gewichtsveränderungen entwickeln sich jedoch häufig erst über Monate hinweg mit steigender Dosis. Wie schnell diese Veränderungen sichtbar sind, ist von Person zu Person unterschiedlich und hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab: deinem Ausgangspunkt, dem Medikament und den Lebensstiländerungen, die du parallel umsetzt.

Funktionieren Abnehmspritzen auch ohne gesunde Ernährung und Bewegung?

Abnehmspritzen können deinen Appetit auch ohne Lebensstiländerungen regulieren. Sie sind jedoch am wirkungsvollsten und die Ergebnisse nachhaltiger, wenn du sie mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung kombinierst. Sie wurden als Ergänzung zu einer größeren Abnehmstrategie entwickelt, nicht als Alleinlösung. Genau deshalb sind medizinische Unterstützung und gesunde Lebensstiländerungen so wichtig.

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Diese Informationen dienen nur der allgemeinen Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultiere immer eine qualifizierte medizinische Fachperson.