Mounjaro® und Alkohol: Geht das?

Du bist zum Abendessen verabredet, alle bestellen ein Glas Wein – und plötzlich kommt die Frage auf: Darf ich mir das mit Mounjaro® überhaupt noch gönnen?

Genau solche Alltagssituationen können während einer Behandlung schnell verunsichern. Mounjaro® kann dich bei deiner Gewichtsabnahme unterstützen, aber dein Leben soll sich trotzdem noch wie dein Leben anfühlen.

Was bedeutet das also für das Glas Sekt am Geburtstag oder den Cocktail im Urlaub? Wir zeigen dir, worauf es dabei ankommt und was du im Alltag beachten kannst.

Was ist Mounjaro® und wie wirkt es?

Mounjaro® enthält den Wirkstoff Tirzepatid. Das Medikament wirkt an den Rezeptoren zweier natürlicher Darmhormone: GLP-1 und GIP. Dadurch beeinflusst es unter anderem den Appetit, das Sättigungsgefühl und die Regulierung des Blutzuckers. [1] Was genau hinter GLP-1 steckt und welche Rolle das Hormon im Körper spielt, kannst du hier nachlesen.

Mounjaro® wird einmal pro Woche unter die Haut gespritzt und ist sowohl zur Behandlung von Typ-2-Diabetes als auch zum Gewichtsmanagement bei bestimmten Erwachsenen zugelassen. [1]

Wie Tirzepatid im Körper wirkt und für wen die Behandlung infrage kommt, erklären wir ausführlicher in unserem Mounjaro®- und Tirzepatid-Ratgeber.

Aber was hat das alles mit Alkohol zu tun? Für diese Frage ist vor allem wichtig, dass Mounjaro® auch den Magen-Darm-Trakt beeinflussen kann. Übelkeit, Erbrechen und Durchfall gehören zu den bekannten Nebenwirkungen. [1]

Mounjaro® und Alkohol: Sicherheit und mögliche Auswirkungen

Eine offizielle Regel nach dem Motto „Mit Mounjaro® ist Alkohol tabu“ gibt es nicht. Trotzdem lässt sich nicht pauschal sagen, dass die Kombination für jede Person unproblematisch ist. Der NHS (National Health Service) rät während der Behandlung mit Tirzepatid dazu, Alkohol möglichst zu vermeiden. [2]

Eine spezifische direkte Wechselwirkung zwischen Tirzepatid und Alkohol wird in der europäischen Produktinformation nicht genannt. [1]

Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. [1][5] Wenn dein Magen ohnehin empfindlich ist, tut dir Alkohol möglicherweise nicht gut.

Auch dein Flüssigkeitshaushalt spielt dabei eine Rolle. Durch Erbrechen oder Durchfall kannst du Flüssigkeit verlieren. In der offiziellen Produktinformation wird darauf hingewiesen, dass solche Beschwerden unter Tirzepatid zu Dehydrierung führen können. [1] Wenn du also ohnehin schon einen flauen Magen hast oder Schwierigkeiten hast, genug zu trinken, ist Alkohol gerade wahrscheinlich keine gute Ergänzung.

Mehr zu typischen Beschwerden und was dir im Alltag helfen kann, findest du in diesem Artikel.

Und die Wirkung von Mounjaro®? Es gibt keine gute Grundlage für die Annahme, dass Alkohol das Medikament „unwirksam“ macht. Das bedeutet allerdings nicht, dass Alkohol während der Behandlung keine Rolle spielt – entscheidend sind unter anderem die Menge und wie dein Körper darauf reagiert. Wenn du generell das Gefühl hast, dass Mounjaro® bei dir nicht wie erwartet wirkt, erfährst du hier mögliche Gründe und nächste Schritte.

Was heißt das nun konkret für deinen Alltag?

Wartezeit nach der Mounjaro®-Spritze

Freitag die Spritze, Samstag eine Geburtstagsfeier – und jetzt? Vielleicht hast du online schon Empfehlungen wie „24–48 Stunden keinen Alkohol trinken“ gelesen. In der europäischen Produktinformation wird allerdings keine solche feste Wartezeit genannt. [1]

Mounjaro® wird einmal wöchentlich angewendet und Tirzepatid bleibt über mehrere Tage im Körper. [1] Die Kombination lässt sich also nicht einfach umgehen, indem du nach der Spritze eine bestimmte Zeit wartest, bevor du Alkohol trinkst.

Wichtiger ist, wie du dich nach der Injektion fühlst. Weißt du zum Beispiel, dass dir am Tag nach deiner Spritze häufiger übel ist? Dann ist genau dieser Abend vermutlich nicht der beste Zeitpunkt für mehrere Drinks. Geht es dir gut, lässt sich daraus umgekehrt aber auch keine allgemeine „sichere“ Wartezeit ableiten.

Achte deshalb lieber darauf, wie es dir nach der Spritze geht, statt dich an einer pauschalen Stundenregel zu orientieren.

Mounjaro® und das Verlangen nach Alkohol

Vielleicht bemerkst du während der Behandlung noch etwas ganz anderes: Du stehst auf einer Feier mit einem Glas Wein in der Hand und stellst fest, dass du eigentlich gar keine große Lust darauf hast.

Damit bist du nicht allein. Manche Menschen berichten während der Behandlung mit GLP-1-Medikamenten von weniger Verlangen nach Alkohol. Forschende untersuchen deshalb, ob diese Medikamente auch beeinflussen können, wie stark wir bestimmte Belohnungen – zum Beispiel Alkohol – wahrnehmen.

Erste Studien untersuchen, ob GLP-1-Medikamente den Alkoholkonsum oder das Verlangen nach Alkohol verringern könnten. Für Mounjaro® gibt es bisher aber noch keinen sicheren Beleg dafür. Es braucht weitere und größere Studien, bevor sich daraus klare Empfehlungen ableiten lassen. [3]

Alkoholmenge während der Behandlung mit Mounjaro®

Ein Glas Wein zum Essen, zwei Bier am Wochenende oder nur zu besonderen Anlässen – wo liegt eigentlich die Grenze?

Eine feste „sichere Menge“ Alkohol speziell für Mounjaro® gibt es nicht. Grundsätzlich gilt: Je weniger Alkohol, desto besser.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung weist darauf hin, dass es keine Menge gibt, die gesundheitlich völlig risikofrei ist. Sie empfiehlt deshalb, möglichst wenig oder gar keinen Alkohol zu trinken. [4] Als grobe Orientierung gelten für gesunde Erwachsene ein bis zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche als eher risikoarm – aber auch diese Menge ist nicht komplett risikofrei. [4]

Wenn du Mounjaro® nicht gut verträgst, andere Medikamente einnimmst oder bestimmte Vorerkrankungen hast, kann es sinnvoll sein, noch weniger Alkohol zu trinken oder ganz darauf zu verzichten.

Und spielt es eine Rolle, was im Glas landet? Bei keinem alkoholischen Getränk lässt sich pauschal sagen, dass es mit Mounjaro® unproblematisch ist. Wichtiger als die Sorte ist, wie viel Alkohol du insgesamt trinkst. Cocktails können je nach Zutaten viel Zucker enthalten, während hochprozentige Getränke schon in kleinen Mengen relativ viel Alkohol liefern.

Wie du auf Alkohol während der Behandlung reagierst, kann individuell unterschiedlich sein – auch wenn du ihn früher problemlos vertragen hast.

Wann du lieber auf Alkohol verzichten solltest

Manchmal ist die Entscheidung ziemlich einfach: Wenn dir ohnehin übel ist, dein Magen verrücktspielt oder du kaum genug Flüssigkeit zu dir nimmst, ist es besser, auf Alkohol zu verzichten.

Das gilt insbesondere dann, wenn du stark unter Übelkeit oder Durchfall leidest, dich übergeben musst oder nach einer Dosiserhöhung deutliche Beschwerden hast.

Auch bei bestimmten Vorerkrankungen oder wenn du andere Medikamente einnimmst, kann Alkohol zusätzliche Risiken mit sich bringen. Im Zweifel solltest du deshalb ärztlichen Rat einholen. [4]

Unabhängig von Mounjaro® gilt außerdem: Während der Schwangerschaft und Stillzeit besser ganz auf Alkohol verzichten. [4]

Alkohol und Mounjaro®: Praktische Tipps

Ob Geburtstagsfeier, Abendessen mit Freund:innen oder Urlaub – manchmal möchte man einfach mit anstoßen. Ein paar Dinge solltest du dabei im Hinterkopf behalten.

Hol ärztlichen Rat ein

Wenn du Diabetes hast, weitere Medikamente einnimmst oder Mounjaro® nicht so gut verträgst, sprich das Thema Alkohol am besten einmal bei deiner Ärztin oder deinem Arzt an. So weißt du, worauf du persönlich achten solltest. Gerade zu Beginn der Behandlung kann es außerdem helfen, typische Beschwerden schon einmal zu kennen. Einen Überblick findest du in unserem Ratgeber zu Abnehmspritzen.

Taste dich langsam heran

Wenn du Alkohol trinken möchtest, fang lieber mit einer kleinen Menge an – vor allem dann, wenn du noch nicht weißt, wie du ihn mit Mounjaro® verträgst.

Iss vorher etwas

Durch Mounjaro® hast du möglicherweise weniger Appetit und isst dadurch auch weniger als sonst. Wenn du Alkohol trinken möchtest, iss am besten vorher etwas. [7]

Trink genug Wasser

Wenn du Alkohol trinkst, stell dir ruhig gleich ein Glas Wasser daneben. Ausreichend Flüssigkeit ist besonders wichtig, wenn du Durchfall hattest oder dich übergeben musstest.

Achte auf deinen Blutzucker

Alkohol kann deinen Blutzucker beeinflussen und das Risiko für Unterzuckerungen erhöhen – vor allem, wenn du Insulin oder bestimmte andere blutzuckersenkende Medikamente einnimmst. [6] Wenn du Mounjaro® zusammen mit solchen Medikamenten verwendest, halte dich am besten an die Empfehlungen deiner Ärztin oder deines Arztes. [1][6]

So kann dich Juniper unterstützen

Eine Behandlung wirft oft genau dann Fragen auf, wenn das echte Leben dazwischenkommt: beim Essen mit Freund:innen, im Urlaub oder auf einer Feier. Was ist okay? Worauf solltest du achten? Und was ist in deiner persönlichen Situation sinnvoll?

Da ist es hilfreich, nicht jede Antwort selbst zusammensuchen zu müssen.

Im Juniper Programm wirst du medizinisch begleitet. Auch bei Fragen zu Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten hast du Unterstützung an deiner Seite.

So musst du nicht für jede Alltagssituation selbst herausfinden, was zu beachten ist, sondern hast jemanden, an den du dich mit deinen Fragen wenden kannst. Denn Mounjaro® soll dich beim Abnehmen unterstützen, aber nicht deinen Alltag bestimmen.

Fazit

Mit Mounjaro® ändert sich einiges – dein Alltag verschwindet deswegen aber nicht. Vielleicht möchtest du beim Essen mit Freund:innen weiterhin ein Glas Wein trinken. Vielleicht stellst du auch fest, dass du plötzlich viel weniger Lust darauf hast als früher.

Eine feste Regel für alle gibt es nicht. Achte deshalb darauf, wie dein Körper reagiert. Wenn Alkohol dir nicht gut bekommt, lass ihn weg. Und wenn du etwas trinken möchtest, geh es langsam an.

So bekommst du mit der Zeit ein besseres Gefühl dafür, wie du mit Alkohol während der Behandlung umgehen möchtest  – ohne dass sich jedes Abendessen oder jede Geburtstagsfeier plötzlich um Mounjaro® drehen muss.

Image credit: Pexels